テント
扱いやすさや使用する人数、居住性などを考えて選ぼう。
ビギナーファミリーには、
テントに必要な機能が過不足なく備わっている
ドームテントがおすすめ。
ランタン
初心者は簡単に明かりが灯せる
ＬＥＤライト（光量は600lm以上）を選ぼう。
シュラフ（寝具）
頭まですっぽりと被るマミー型と、
布団のようにゆったりと眠れるレクタングラー型があるよ。
春・夏・秋キャンプにはレクタングラー型がおすすめ。
またシュラフの下にはマットが必須。
テーブル＆チェア
焚き火を囲みながらの団欒がしたい、
または小さい子ども連れの場合は、
ちゃぶ台型のローテーブルや低めの椅子を選ぼう。
ダイニングのような感覚で過ごしたいのなら、
ハイスタイルのテーブル＆チェアが◎。
調理器具
家にあるカセットコンロでOK。
電源のあるサイト※では、ホットプレート調理もできるよ。
野菜のカットや下茹で等、家で下準備をしておけば調理も楽ちん。
※サイト…キャンプのために使われる場所
手間いらずで簡単
外ごはんにぴったりのレシピをご紹介
レシピもほぼ適量でＯＫ！
みんなでわいわい
楽しく作って食べよう。
材料 （分量はすべて適量）
・豚バラ肉（焼き肉）
・ニンニクスライス
・キムチ
・コチュジャン
・お好みの巻き野菜
・カットネギ
・ごま油（炒め用）
作り方
❶鉄板マルチグリドルにごま油をひき、
ニンニクを炒める。
❷ニンニクの香りが出たら
豚バラ肉を加えて焼く。
焼色がついたら、
キムチ、カットネギをさらに加えて完成。
ポイント
小さいお子さんや辛いのが苦手な方は、
キムチやコチュジャンの代わりに
焼き肉のたれやアウトドアスパイスでもOK。
使ったキャンプギア
・鉄板マルチグリドル
・家庭用カセットコンロ
鉄板マルチグリドルとは
キャンパーたちの間で話題のキャンプ調理器具。
少しくぼんだ丸型の鉄板で、
焼き、炒め、煮る、揚げる、
全ての調理が可能。
お手入れも簡単な便利アイテム。
材料
・冷凍中華麺・・・・・・・人数分
・OUTPOKKE・・・・・・人数分
・水・・・・・・・・・・人数分×120ml
・もやし・・・・・・・・適量
・コーン缶・・・・・・・適量
・バター・・・・・・・・適量
・カットネギ・・・・・・・適量
作り方
❶クッカーに水を入れて火にかけ、
沸騰したら
OUTPOKKE
（なければ市販のラーメンスープで代用可）
を加える。
❷①に麺を入れ、茹であがったら完成。
❸器に②を盛り付け、
お好みの量の
もやし、ネギ、コーン、バターを
トッピングして食べよう。
使ったキャンプギア
・家庭用カセットコンロ
・クッカー※
※鍋やフライパンなどの
携帯用野外調理器具、
コッヘルともいう
OUTPOKKEって？
淡路島で作られているキャンプ用ポーション型味噌スープ。
「かわばたみそ」と共同開発して作られた調味料で、
米みそのうま味にスパイスが効いた味噌豚骨味。
煮る・焼く、和えるなど使い方の幅も広い万能調味料。
https://www.instagram.com/outpokke/
玄人キャンパーたちがやっているイメージの「焚き火」。
素人だけどやってみたい。
便利な時代にあえて手ずから火をおこしたい！
ということで、焚き火チャレンジスタート。
※キャンプ場の焚き火ルールを守って焚き火をしよう
❶焚き火台に薪を井桁※に組む。
焚きつけ材→薪（今回は針葉樹を使用）の順に。
※「井」の形に互い違いに組む
❷麻ひもをほぐして①の上にのせ、
ファイヤースターターで火をつける。
❸火が付いたら、火吹き棒で
空気をいれて火力を上げる。
おこした火でお湯を
沸かして珈琲タイム
なかなか起きない火に、
ライターのありがたみを感じた。
火が起きた喜びと疲労感の中、
お湯が沸くのを待てずに作ったぬる燗の珈琲。
そんな珈琲でも外で飲めばおいしい（笑）
こんなほろ苦い体験もキャンプならでは。
日が沈むとまだまだ寒い季節。
焚き火で暖をとりながら語らう
のもいいね。
モルックとは・・・
フィンランドの伝統的なゲームを
元に開発されたスポーツ。
2チーム以上に分かれて競う。
モルック…投げる棒
スキットル…木製のピン
モルッカーリ…投げる位置の印（枝を置いたりラインを引いてもＯＫ）
図1のようにスキットルを並べる。
投げる位置は、スキットルから3～4mあける。
図１
・モルックは必ず下から投げる。
・プレーヤーは交互にモルックを投げて、
スキットルを倒して得点を加点していく。
・複数倒した場合は倒した本数が点数となり、
1本だけの場合は
スキットルに書かれた数字が加点される。
・スキットルは倒れた地点に立ててゲームを進める。
・１つも当てられなければ０点。
３回連続でミスをすると失格となる。
・先に得点が50点に達したチームが勝ち。
ただし、
得点が５０点を超えてしまった場合は、
２５点まで減点される。
感想
50点までの残りの数字を計算しながら
プレイするのが面白かった。
狙い通りにあてられた時の爽快感が最高！
そして、なぜかめちゃくちゃ盛り上がる（笑）
区画サイトとフリーサイト
フリーサイトは好きな場所にテントを設営できるサイト。
好きな景色を選べるが、先着順で場所が決まる。
区画サイトは、区切られたスペースが各キャンパーに割り当てられる。
事前に予約ができるから初心者は、区画サイトがおすすめ。
□各キャンプ場のルールに従おう
□声や音はサイト内で聞こえる程度に
□他のサイト内には入らない
□自然を大切にしよう
□共同施設はキレイに使おう
□となりサイトを利用する方に
きちんと挨拶をしよう
山・空・湖に囲まれたワクワク空間
広大な敷地内を探索したり、
自転車でオフロードを走行したり、
のんびりと釣りをしたり…楽しみ方、遊び方は無限大。
子どもの頃に憧れたトムソーヤ気分で童心に帰って思いきり遊ぼう。
_______________設備date_______________
区画サイトあり
サイト内車乗り入れOK（一部不可）
炊事場あり
シャワー室あり
各種レンタルあり
電源あり
ペット同伴可
\仲間と一緒に/
MOUNT LAKE マウントレイク
洲本市五色町鮎原中邑167
TEL：090-1005-0391
料金：１区画3,080円〜※入場料別途あり
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展望を眺めながら過ごすゆとり時間
山間から大阪湾が望める見晴らしのよいキャンプ場。
オープンしたばかりの施設はwi-fiが完備されている。
ソロキャンプ専用の区画もあり、
自然の中でゆったりと過ごしたい方におすすめ。
_______________設備date_______________
キャンピングカー（キャンプも可）区画サイトあり
サイト内車乗り入れOK
炊事場あり
シャワー室あり
電源あり
ペット同伴可
ゴミステーションあり
\ソロや夫婦で/
Osamu Base オサムベース
淡路市円城寺佐野1189
料金：1区画（定員4名）4,400円～
＋1名に付き500円（中学生〜）
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丘の上のかわいいキャンプ場
わんちゃんがノーリードで過ごせるサイトや、
ジップライン、ブランコなどの遊具、
駄菓子販売もあり、
お子さん連れのファミリーキャンプに◎。
初心者にうれしい手ぶらキャンプも可能。
_______________設備date_______________
区画サイトあり
サイト内車乗り入れOK（森のテラスのみ不可）
炊事場あり
シャワー室あり
各種レンタルあり
電源あり（一部なし）
ペット同伴可
ゴミステーションあり
\ファミリーで/
THE CHILL CAMP
洲本市五色町上堺2003-1
TEL：0799-20-2002
料金：1区画5,500円～
https://www.the.chillcamps.com/
最後に…
初キャンプ、インドア派でも
自然の中でわいわい楽しく過ごせました！
特集を読んでキャンプ欲が沸いたあなた、
キャンプデビューしてみてはいかが？
文：ペコ子
