Shop 淡路島のステキなお店をご紹介。

ショップデータ

体の痛み、歪みをセルフメンテナンスで整えよう。

リストレスタジオ

淡路市久留麻1912-2
TEL. 080-5636-4659
info: 完全予約制(予約は前日まで)

体が硬い、肩がこる、痩せたい…どうにかしたい!と、ストレッチや運動を試みるもかえって身体を痛めてしまう、そんなあなたにぴったりのスタジオがオープン。スタジオ名の「リストレ」とは、筋膜リリース・ストレッチ・トレーニングの略で、筋肉を緩めて骨や関節の可動域を広げ、インナーマッスルで支えることで、自分で自分の身体を整えていくというもの。レッスンは、筋肉の仕組みや正しい動かし方を教わりながら行うから、余分な負荷をかけたり、無駄な筋肉を増やしたりする心配なく、運動が苦手な方でも無理なくこなせる。日常の歪みの癖を解消できる自宅メンテナンスも学べ、万年の悩みもスッキリ解決しそう。
(2019-07-26掲載分)